Trenutak Za Život

3.8.2023.  ...a postići ćeš ih...neminovno je...jer puno malih koraka uvijek vodi ka velikim 'stvarima'. Samo moraš uporno hodati svojim putem, ma kakav on bio... Najzahtjevniji putevi vode do najljepših odredišta. 🥰

28.7.2023. 

Skoro ni ne promišljamo o tome što mislimo o sebi. Mi naprosto uzimamo sebe zdravo za gotovo. Mislimo o svima i svemu oko nas, ali ne toliko o sebi- o svojim uvjerenjima, emocijama, strahovima, željama, postupcima... Toga se, u ovom brzom tempu života, tek ponekad dotaknemo. I iznenadimo se tada koliko smo si malo bitni, koliko smo sami sebi nevidljivi, koliko smo dozvolili drugima da 'rade na nama'... Zato promislite svakoga dana, bar nakratko, o sebi. Vježbajte biti sebi prvi. Nema ništa loše u tome! Naprotiv! 🥰

20.7.2023. 

Putujte, makar u mislima. Čitajte. Slušajte audio knjige. Istražujte. Ukratko- obogaćujte se! Što ste bogatiji iznutra, drugačijim bojama zračite izvana. Vaš sjaj je jedinstven, on je otisak vaše energije, vašeg bića, vaše duše, ako hoćete... Neka oko vas bude svjetlo! 🥰

4.6.2023.

                                                        Psorijaza- prijateljica za cijeli život

Nisam čak ni ironična s ovim naslovom. :-) 

Psorijazi i meni ovo je jubilarna 30. godina pa je red da ostavim pisani trag, iz osobnog iskustva, možda nekome bude od koristi...

Prije svega morate prihvatiti, zaista prihvatiti, da vas psorijaza nikada neće napustiti. Nikada. Možete je 'ušutkati', možete je prikriti, ali nikada vas neće napustiti. Također, to što vam prethodno zvuči jasno i općepoznato ne znači da ste prihvatili psorijazu. Prihvaćanje je vrlo dugotrajan proces i ovisi o dobi kad se psorijaza pojavila, o životnoj situaciji, tijeku vašeg života i mnogočemu drugom. Zapravo, ovisi samo o vama, vašem mentalnom stanju.

Također, psorijaza ne traži da je liječite. Ona traži da liječite sebe. Ne izvana nego iznutra. Vanjski trag odraz je unutarnjeg ožiljka, a on nije uvijek isti, nije uvijek na istom mjestu, ne slijedi nikakve zakonitosti, ne poštuje nikakva pravila... Budete li se stalno borili s vanjskom manifestacijom, psorijaza će vas potpuno psihički iscrpiti, svesti kvalitetu vašeg života na minimum, dotjerati vas do vaših krajnjih granica... izludjeti. 

Psorijaza je autoimuna bolest što znači da izvire iznutra i tu je treba tražiti. Zašto se psorijaza pojavljuje, nije poznato. Ne zato što znanost ne bi mogla otkriti nego zato što se isprepliću mnogobrojni okidači bolesti. Zato je psorijaza individua. Ne postoji univerzalni lijek. Postoje samo brojni postupci u konvencionalnoj medicini kojima je možete privremeno primiriti i prikriti, ali ne i izliječiti. Morate izliječiti sebe da biste primirili nju. Zato je ja doživljavam kao prijateljicu, suputnicu, zapravo, kao blagoslov. Jer ona je alarm da nešto unutra nije u redu i daje vam šansu da djelujete na vrijeme. Mnoge druge bolesti nemaju alarm i često bude prekasno... 

Kako onda živjeti s njom? S prihvaćanjem, praćenjem, prilagođavanjem i- možda najvažnije od svega- čvrstom i stabilnom psihom. Jer kažu da je najveći okidač za psorijazu stres. Riječ na koju prečesto odmahnemo rukom jer 'tko danas ne živi u stresu'. A što je stres? U svim definicijama stresa prve riječi su uvijek reakcija na okolinu. A odakle dolazi reakcija? Iz vas, od vas, vaša je. Na vama je da njome ovladate. Tada će i život s psorijazom biti puno lakši... Sve ostalo privremena su rješenja. Govorim iz iskustva. :-) 

Ostaje samo da ovladate svojim reakcijama (emocijama) na situacije oko vas, a to se može naučiti i dugoročno je isplativije od neprestane borbe protiv psorijaze. 

__________________________________________________________________________________

8.9.2020.

UTORAK, posve običan, a ipak toliko neobičan, lijep i važan.. Važniji čak i od prvog dana školovanja mog djeteta. Sad se to čini tako dalekim.. Ne kažem da je škola nevažna. Važna je svakome na drugačiji način. I iz drugačijih razloga. Ali o tome bih mogla napisati roman..a ja to uopće ne želim. 

Danas je, po prvi puta ikada, sama stavila ključ u vrata i odšetala do autobusne stanice. Prvi potpuno samostalan korak..

Nego... da Vas pitam, kad ste posljednji puta pomirisali ciklamu? Ne sjećate se, jel da? Koliko Vas bi je prepoznalo po mirisu? Znate li gdje raste? 

Donedavno nije znala ni ona. Sad joj je zabavno kad to pitanje postavim drugima. Uvijek nestrpljivo poskakuje i viče: Mama ja znam, ali neću reći!

Najbolja škola je život oko Vas. Najbolje što možete učiniti za svoje dijete je naučiti ga 

gledati, ali i vidjeti. Slušati, ali i čuti. Mirisati, ali i prepoznavati. 

Naučiti ga ispustiti iz ruku virtualni svijet i živjeti u sadašnjem. Svojim primjerom. Iz dana u dan. Malim stvarima. 

Činit će Vam se kao da napretka nema. Kao da Vas ne čuju, ne mare, ljute se na Vas..

Ali jednoga dana, znati će stati. 

Predahnuti. 

Isključiti se. 

Razlučiti što je, a što nije važno.. 

Cijeniti svaki trenutak vremena koji će 'ukrasti' za sebe..sebi.

I znat će da su živjeli. 

Sada i ovdje, a ne 'kad bude vremena'.. 

U vremenu koje živimo, a još više u onom koje tek dolazi, znati stati bit će sposobnost rijetkih, a činit će golemu razliku u životima ljudi. 

Činit će razliku između utorka i UTORKA..

 

5.7.2020.

Prihvaćam. 

Riječ koja ima veliku moć. 

Riječ koju često ne razumijemo. 

Čin koji često ne primjenjujemo. 

Često nam zvuči kao floskula..

..a još češće nam se čini kao da je posve dobro razumijemo- 

i primjenjujemo.. 

Čudimo se čemu tolika fama oko te riječi. 

Ali ako smo iskreni prema sebi, 

priznat ćemo da razumijemo samo 'moram', 'trebala bih', 'nikako ne mogu'... 

I sve one dugačke popise svakodnevnih obaveza s kojih vječito križamo ono što smo riješili, zaokružujemo ono što još 'moramo', strelicama preusmjeravamo ono što smo prebacili za sutra.. 

To je realnost koju razumijemo. 

I prihvaćamo. 

I ne preispitujemo..a trebali bismo.

'Prihvaćam' znači da sam se suočila sa svojom realnošću! 

Ne vanjskom realnošću, ne popisom, ne nametnutim načinom razmišljanja nego svojom realnošću. 

'Prihvaćam' znači da sam se oslobodila tuđih očekivanja, tuđih zadataka, tuđih mjerila. 

'Prihvaćam' znači da sam u miru sa sobom, sa svojim ograničenjima, ali i svojim mogućnostima. 

'Prihvaćam' znači da volim samu sebe, 

ne marim za tuđa mišljenja i 

ponosno nosim svoje ožiljke!

'Prihvaćam' znači da mogu sve što želim, 

a ne moram ništa!

Prihvatiti znači udahnuti, predahnuti, upoznati samoga sebe, rasti i neopterećeno ići kroz život.

Prihvatiti znači zacijeliti svoje rane i 

živjeti punim plućima..

Sa svojim ožiljcima, stavovima, mjerilima. Svojim. Ne očekivanim niti vanjskim.  

9.6.2020.

'Misli postaju stvari. Birajte dobre misli.'

Ovo bih podcrtala debelim flomasterom!

'As you think, so shall you be!' W. Dyer.

Zauzdati misli, u tome je ključ! Biti sada i ovdje i pustiti sve što je bilo i što MISLIMO da će biti. Nema toga. Ima samo SADA I OVDJE. Tko uspije obuzdati svoje misli, živjet će sretnije, s manje stresa, zadovoljnije i ZDRAVIJE. Zato' ne zanima me' nije odraz nečijeg neodgoja nego jednostavno izbor boljeg i zdravijeg načina života.

23.5.2020.

'Ključ transformacije je sprijateljiti se sa sadašnjim trenutkom. Nema veze kakav je. Recite mu da. Dozvolite. Budite u njemu.' E. Tolle Nema zašto, nema kako ću, nema moglo je i bolje.. Tako je kako je. Bit će sve u redu...

22.5.2020.

'Duša obično zna što učiniti da se izliječi. Izazov je utišati um.' Izazov u kojem nerijetko izgubimo. Zaokupljeni s popisom što moram, što svakako moram, što nitko drugi ne može... Ništa se ne mora. Ništa..

Ispravan put je 'Ja želim'. Samo to.

20.5.2020.

Tako je... Ja unatoč svemu i baš za inat..svijetlim.

Kako tvoje malo svjetlo može pobijediti ovoliki mrak?" - upitali su krijesnicu ..

"Ja ne razmišljam o veličini. Ja jednostavno, zasvijetlim kad je potrebno zasvijetliti. Vi ste se našli na mom putu i ja sam bio tu. Za mene ne postoji određivanje trenutka ni razmišljanje o tome što će drugi reći o veličini moga svjetla.

Ja sam rođen da svijetlim, i to i činim...Ja sam jednostavno - to što jesam."

12.5.2020.

Postoji neka tiha ljepota u kiši.. Neka čarolija u zvuku kišnih kapi, neki mir dok slušaš kako se i ptice raduju kapima s neba. Grane se drveća njišu od povjetarca, kao da plešu na kiši. I tako šalica kave, tišina u kući i kiša pretvore jutro u čaroliju. Sjediš, slušaš, gledaš..a kad sve stane i izađeš van, miris okupane prirode te obuzme. Najljepši parfem ikada. Ali samo ako si spreman izdvojiti vrijeme da budeš tu. Prisutan.

29.4.2020.

'Sadašnji trenutak je teren na kojem se odvija utakmica zvana život. Ne može se odvijati nigdje drugdje.' Budi sada. Budi ovdje. Umiri misli. Pusti teret prošlosti. Ne projiciraj budućnost. Život je sada. Sada se računa. Sadašnje misli oblikuju tvoje sutra.

26.4.2020.

'Odustanite od ideje da se definirate- sebi ili drugima. Nećete umrijeti nego ćete oživjeti.' Eckhart Tolle Tako je. Nema definiranja, nema opravdavanja. Živjeti. Dozvoliti si da se tražiš, nađeš, uživaš u onome što te čini sretnim. Da rasteš. Da postojiš.

25.4.2020.

'Prihvati što je,

Pusti što je bilo i

Imaj vjere u ono što će biti.'

Najteže je pustiti što je bilo, o onome što JE niti ne razmišljamo, a o onome što će biti imamo različite projekcije. Budi sretan sada i ovdje. Tek tada se sve ostalo posloži.

24.4.2020.

'Nećete nikada prijeći ocean ako niste dovoljno hrabri da izgubite iz vida obalu..' C. Columbo

Ja jesam.. Spremna za svoje čežnje, nove izazove i početke.. Iako nisam savršen plivač, iako voda trenutno nije mirna, iako ne znam hoću li naići na kakvu stijenu za odmor.. Ništa ne znam, ali znam da je to jedini pravi put. A vi?

22.4.2020.

Ali nije to lako. Pogotovo ako su te naučili da stalno brineš. Brineš oko onog što je bilo jer tko zna što će se iz toga 'izleći'. Oko onoga što će biti jer očekuješ uvijek probleme. Najmanje brineš oko onoga što je. Jer nisi tu.. A na to jedino imaš utjecaja.. Zato treba promijeniti percepciju. Budi sada i ovdje. Sve drugo je van tvoje moći. Tko je sretan sada i ovdje privući će u svoj život samo sretne trenutke.

2.4.2020.

Tako je. Smirite Oluju u sebi i čut ćete Sebe. Ne vijesti s TV-a, ne rekla-kazala, ne svoja predviđanja, ne tumačenja, ne svoje strahove, ne svoje brige.. Kad smirite Oluju u sebi, čut ćete Sebe.. I shvatiti da život ide dalje. Da će se vaš svijet i dalje vrtjeti nakon ovoga. Sunce će izlaziti, mjesec vas pozdravljati prije spavanja, računi će biti tu, obaveze će se nastaviti, djeca će tražiti vašu pomoć.. Ništa se desiti neće. Ono najvažnije dešava se sada. U vama. Vaš je izbor kako ćete na to gledati jer život ide dalje.. Vi budite Ovdje i Sada. Dvije čarobne riječi.

1.3.2020.

Tako je to u životu... Padneš, ustaneš, ide super pa u trenu sve ode v..t i taj čas 'poludiš'. I onda se opet nasmiješ, ustaneš, guraš, ideš dalje.. Jer to je jedini način. Na kraju ipak svi dođemo do cilja. Neki do svog cilja, neki do nekog njima nametnutog. Zato budi svoj.

29.2.2020.

'Radi što moraš raditi- dok ne budeš mogao raditi što želiš raditi.' Zato ne gubite iz vida cilj!

28.2.2020.

O da, da... Mogu i ću! Samo me gledaj. Što god naumila i koliko god mi vremena za to trebalo, MOGU i ĆU! Možeš i ti. Sve drugo je laž koju ti netko tako dugo ponavlja da si povjerovao u nju. TI možeš sve! Ako to zaista, od sveg srca želiš.. Ako tvoja duša čezne za tim.. Ako si spreman biti ustrajan i svjestan da za sve treba vremena. Isplati se biti najbolja verzija sebe jer život je samo jedan!

27.2.2020.

'Vi ste nebo. Oblaci su događaji oko vas, ono što dođe i prođe.' Eckhart Tolle

Prihvatite i pustite.. I recite HVALA. Što god da se dogodilo, recite hvala. Upravo vas je promijenilo.

Vi promjeni dajete moć dobre ili loše. Promjena sama po sebi nije ni pozitivna ni negativna. Vaše viđenje promjene je. Prihvatite, recite hvala i nasmijte se.

16.2.2020.

Točno. Ključ svega je u meni. Ja sam važna. Ja odlučujem. Ja kreiram svoju budućnost.. Ja prihvaćam, ja tražim, ja učim, ja rastem, ja oblikujem svoju okolinu.. Ja. Ne društvo, ne situacije, ne problemi, ne prepreke, ne opće prihvaćena vjerovanja. Ne. Samo JA. To je moć koju mi nitko ne može oduzeti. Moć izbora.

15.2.2020.

Ma nema se što izgubiti! Dišite! Idite za onim k čemu vas srce vuče, što vas veseli, što vam stavlja osmijeh na lice. Idite. Gurajte. Uvijek imajte pred očima svoj cilj. I UVIJEK zahvalite na onome što već imate, što ste već postigli, što vam daje snage i energije za dalje! Zahvalno srce je puno srce. A ništa vam drugo osim punog srca ne treba.

9.2.2020.

Od riječi do riječi točno. Znao je Platon. Ali zahvala treba biti iskrena, duboka i od srca. Kada tako zahvalite, 'cijeli svemir se uroti da vam se želja ispuni'.' - P. Coelho

Na vama je samo da odredite svoj smjer i ono za čim vam duša čezne. Zahvalnost će vas tamo odvesti.

8.2.2020.

Točno. Uvijek imajte na umu ono što imate. Ne razmišljate o onome što nemate, to ćete tek ostvariti. Svaku misao pretvorite u pozitivnu. I za svaki mali korak zahvalite. Više ćete se smijati, više ćete primjećivati dobro oko sebe, više cijeniti svoje uspjehe i veseliti se onima koji tek dolaze..

6.2.2020.

Oooo da!!! Svakoga dana, ma što se dogodilo, vi rastete, mijenjate se, promišljate, donosite odluke.. I NIKADA niste isti danas kao što ste bili jučer. Niste, jer rastete.

Ako vam se ne sviđa gdje ste, uvijek je dobar trenutak za početi ispočetka! I biti sami sebi .